Một trong những cách chúng ta có thể học cách quấn khăn là quấn nhiều thứ bằng khăn trong nhà tôi để đựng đồ ăn rẻ tiền hoặc thậm chí là những bữa ăn giá cả phải chăng để mang theo khi bạn mang theo một bữa trưa dài ((giống như tôi đã làm sau khi học đại học trước khi tôi làm dịch vụ thực phẩm)) Giáo viên và nhân viên đều phát ngán khi ăn ở các quầy bán đồ ăn nhẹ/cuộc họp quyền lực. Nhặt đồ ăn là một sự phân đôi Bởi vì bạn thấy khó giữ cho bữa ăn của mình sạch sẽ và gọn gàng trong suốt cả ngày? Bạn có thể mở hộp đựng đồ ăn trưa của mình ra với tất cả thức ăn lộn xộn, điều này thật tệ. Đừng lo lắng nữa! Đây là người bạn tốt nhất của bạn khi nói đến việc quản lý thời gian ăn trưa.
Ngăn Tùy thuộc vào 4 hộp đựng Có thể chia nhỏ Chứa 3 phần Điều này đảm bảo rằng bạn có thể để các loại thực phẩm khác nhau vào mỗi hộp đựng mà không bị lẫn mùi vị hoặc kém tươi. Nói cách khác, bạn có thể để món chính (ví dụ như bánh sandwich hoặc mì ống) ở một nơi được chỉ định. Sau đó, thêm một món ăn nhẹ nhỏ như bánh quy giòn hoặc hạt vào một vị trí khác. Để làm được như vậy, cuối cùng hãy cho một ít trái cây và rau xanh vào. Giữ cho thực phẩm của bạn không bị trượt xung quanh, vì vậy bạn có thể để chúng trong hộp đựng thức ăn trưa được đóng gói chặt chẽ. Thật tuyệt khi không phải nghiền nát bữa trưa của bạn thành một mớ hỗn độn!
Chuẩn bị bữa ăn Nếu bạn vẫn chưa biết cách chuẩn bị bữa ăn thì đã đến lúc rồi. [Tiết kiệm rất nhiều thời gian] Bạn có thể chuẩn bị bữa ăn với số lượng lớn và cất ngay vào những chiếc hộp lưu trữ này. Bạn có thể chuẩn bị thức ăn vào cuối tuần, vì vậy thời gian ăn giữa tuần chỉ đơn giản là lấy hộp đựng từ tủ lạnh! Thêm một điểm cộng nữa là nếu bạn thích sữa chua nguyên chất thì đây là lựa chọn hoàn hảo vì chúng có thể chứa 3 loại nhóm thực phẩm khác nhau trong một ngăn (có ba ngăn). Ví dụ, nó có thể ở dạng Protein và Rau xanh với một số loại carbohydrate lành mạnh như gạo hoặc mì ống. Nhiều khả năng cung cấp một bữa ăn cân bằng có lợi cho cơ thể bạn.
Bạn đã bao giờ mở hộp cơm trưa của mình ra và thấy một bãi chiến trường bên trong chưa? Bạn sẽ rất thất vọng! Có thể bánh sandwich của bạn bị đè bẹp bởi tất cả những thứ rác rưởi khác, hoặc bạn làm đổ nó khắp nơi trong sữa chua. Điều đó có thể rất bực bội! Tuy nhiên, cốc nhựa có thể giúp bạn thoát khỏi tình huống khó khăn này.
Nắp đậy kín khí của chúng cực kỳ đáng tin cậy — và hộp cơm bento thậm chí còn có nhiều ngăn để bạn có thể đựng nhiều loại thực phẩm khác nhau mà không sợ lẫn loại này với loại khác. Theo cách đó, bánh sandwich của bạn không bị ướt hoặc nhiễm bẩn và trái cây của bạn không bị dập nát. Hơn nữa, chúng thường được thiết kế để chống rò rỉ để bạn có thể ngăn ngừa điều tồi tệ nhất: Một vụ thảm sát thức ăn trong hộp cơm trưa của bạn. Ý tôi là về mặt kỹ thuật, chỉ cần lật qua cuốn sổ chuẩn bị bữa ăn và tự làm cho mình một bữa trưa mà không phải lo lắng về việc phải dùng nĩa cho mỗi lần ăn. Theo cách đó, bạn có thể ngồi lại và thưởng thức bữa ăn ngon lành của mình.
Đơn giản vì hộp đựng có 3 ngăn, bạn có thể kết hợp chúng theo tỷ lệ chính của riêng bạn để bạn có thể dễ dàng chia các bữa ăn thành ba ngăn. Cho protein của bạn vào một ngăn, rau củ như que rau hoặc miếng dưa chuột và phần cuối cùng là sản phẩm tự nhiên/sữa chua. Điều này có nghĩa là bạn đang kết hợp tất cả các nhóm thực phẩm thành khẩu phần ăn phù hợp cho bữa ăn của mình. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn cần nhiều loại thực phẩm khác nhau để ăn uống lành mạnh. Ý tôi là nó có thể giúp bạn đạt được bất kỳ mục tiêu sức khỏe nào và tôi biết tôi là chồng/vợ, chúng tôi sẽ có thể làm theo cách của mình để ăn uống lành mạnh hơn!
Khi bạn đi cắm trại với bạn bè và gia đình, hãy xuất hiện thật đẹp để ăn trưa bằng cách lấy hộp đựng 3 ngăn của bạn. Vì vậy, chỉ để không căng thẳng, hãy cho thức ăn và đồ ăn tự nhiên vào, Phần tuyệt nhất là khi bạn đi dã ngoại, hộp đựng của bạn có thể đựng tất cả các món ăn nhẹ hoàn hảo và ngon miệng của bạn để phục vụ mọi người. Điều này cũng tuyệt vời cho một ngày bạn thực sự bận rộn, chỉ cần cho chúng vào túi của bạn cùng với một số đồ ăn nhẹ. Do đó, bạn có thể ăn sạch hơn BẤT CỨ ĐÂU!