6-8 soatdan keyin ta'mi dahshatli bo'lishi uchun maktabga tushlik tayyorlaganmisiz? Bu qandaydir tushkunlik, shunday emasmi? Buning sababi, sizga ovqat tayyorlash uchun idishlar kerak bo'ladi. Ushbu idishlarga ega bo'lish juda foydali bo'ladi... chunki bu sizning taomlaringizning yangiligi va mazaliligini hafta davomida saqlab qolishga yordam beradi.
Ba'zilar aslida ovqatingiz uchun mos haroratni saqlashga yordam beradigan materiallardan tayyorlangan. Yugurish poyafzaliga havo yoki suv oqib chiqmasligiga ishonch hosil qilish uchun ular mahkam yopiladi. Ular sizning salatlaringizni tiniq va yangi, og'zingizga yorilib ketadigan pishgan sharbati bilan qattiq meva va sho'rvalarni xuddi pishgandek issiq tutishi mumkin. Bu ajoyib emasmi?
Ovqat tayyorlash uchun idishlarni har xil o'lcham va shaklda ham topish mumkin. Va ba'zi idishlar oziq-ovqatingizni alohida saqlash uchun bo'lingan qismlarga ega. Agar siz ko'p qismli tushlik qilsangiz (masalan, sendvich + meva yoki sabzavotlar), bu ideal!
Oziq-ovqatlaringizni yoki xalq orasida deyilganidek, to'plang plastik stakan oldindan (masalan, yakshanba kabi sokin kunlarda) va ularni saqlang. Buni shunday o'rnatish, albatta, siz bir kun ichida bir hafta davomida barcha ovqatlaringizni qila olishingizni anglatadi. Shuning uchun, siz uni har bir band kun o'rniga haftada bir marta pishirasiz. Siz allaqachon tayyor bo'lgan mazali taomga ega bo'lasiz!
Ovqat tayyorlash uchun idishlar sizning ovqatlaringizni o'lchashni osonlashtiradi. Shunday qilib, har bir taom uchun protein, uglevodlar va sabzavotlarning mukammal nisbatini olishingiz mumkin. Bu haqiqatan ham to'g'ri parhezga rioya qilish va o'zingizni ajoyib his qilish uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Agar siz oshxonangizni tashkil qilgan bo'lsangiz ham, sog'lom ovqatlanish qiyin bo'lishi shart emas.
Biz nima yeyish kerakligini tushunishga kamroq vaqt sarflaymiz, chunki bizning taomlarimiz allaqachon rejalashtirilgan va tayyorlangan. Bundan tashqari, siz tez tayyorlanadigan burgerni olishni xohlamaysiz, chunki ular muzlatgichingizda allaqachon tayyorlangan sog'lom taomni topa oladi. Bu o'zingizga g'amxo'rlik qilish va eng yaxshi ovqatni olishingizni ta'minlashning yaxshi usuli.
Ushbu idishlar bilan ovqat tayyorlashda porsiyani nazorat qilish juda oson. Kichkina idishlardan foydalanishning yana bir katta afzalligi shundaki, u har bir taomga qaysi taomni kiritishini aniq ajratish imkonini beradi. Shunday qilib, siz ovqatlanishga tayyor bo'lganingizdan so'ng, 1 ta idishni olib, tayyor bo'lishingiz kerak! Agar siz o'zingizni ajoyib his qilishni va rag'batlanmaslikni istasangiz, bu juda muhimdir.
216-xona, C binosi, 1899 Shenkun Road, Shanxay, Xitoy
Mualliflik huquqi © Intlpack (Shanghai) Industrial Co., Ltd. Barcha huquqlar himoyalangan - Maxfiylik siyosati - Blog
