ภาชนะนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวตรงที่มีช่องแยกกันสามช่องที่ด้านบน ทำให้แยกอาหารมื้อเที่ยงของคุณได้ง่าย คุณสามารถแบ่งโปรตีน (เช่น ไก่ ปลา) ไว้ส่วนหนึ่ง ผัก (เช่น บร็อคโคลี/กะหล่ำดอก/แครอท) ไว้อีกส่วนหนึ่ง และคาร์โบไฮเดรต (ข้าว/ควินัว/พาสต้า/ขนมปัง เป็นต้น) ไว้ในส่วนสุดท้าย วิธีนี้จะทำให้คุณมองเห็นปริมาณอาหารแต่ละอย่างได้อย่างชัดเจน และมั่นใจได้ว่าอาหารของคุณมีความสมดุลและดีต่อสุขภาพ
ในแต่ละภาชนะมี 3 ส่วนสำหรับการวางแผนอาหารล่วงหน้า กล่าวโดยสรุป คุณสามารถเตรียมอาหารไว้ล่วงหน้าได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์เต็ม เป็นเรื่องดีที่รู้ว่าทุกครั้งที่คุณหยิบอาหารจากตู้กับข้าว คุณจะได้ทานของอร่อยๆ มีประโยชน์ นอกจากนี้ คุณยังประหยัดเวลาและเงินด้วยการเตรียมอาหารสำหรับทั้งสัปดาห์ วิธีนี้จะทำให้คุณไม่ต้องกังวลว่าอาหารจะพร้อมหรือไม่ และไม่ต้องกังวลว่าจะต้องเสียเงินเพิ่มเพื่อซื้ออาหารกลับบ้าน
การพยายามรักษาสุขภาพที่ดีหมายถึงการที่เราพยายามควบคุมปริมาณอาหารที่จะรับประทานและสิ่งที่รับประทานเข้าไป จริงๆ แล้ว การรับประทานมากขึ้นอาจไม่ใช่เรื่องยากหากไม่ใส่ใจ ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมปริมาณอาหารและไม่รับประทานมากเกินไป
ช่วยให้คุณแบ่งอาหารเป็นส่วนต่างๆ ในภาชนะได้ ทำให้คุณสามารถแบ่งอาหารได้พอดีสำหรับแต่ละคน คุณสามารถใส่โปรตีน 1 ส่วนในส่วนหนึ่ง ผัก 1 ส่วนในส่วนหนึ่ง และใส่คาร์โบไฮเดรตที่คุณเลือกลงในส่วนที่สามที่เหลือได้ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้คุณกินอิ่มเกินไป และทำให้มั่นใจว่ามื้ออาหารโดยรวมของคุณมีความสมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ
หากคุณเตรียมอาหารไว้แล้วและจัดวางไว้ในโซน "หยิบแล้วไป" คุณจะไม่ถูกล่อลวงให้กินขนมหรืออดอาหาร ในขณะเดียวกัน คุณอาจปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารของคุณได้ง่ายขึ้นเมื่อทุกอย่างพร้อม วิธีนี้จะทำให้คุณมีแรงจูงใจในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้นและยอมให้ตัวเองบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น
ใช่ การเตรียมอาหารล่วงหน้าเป็นเรื่องน่าเบื่อและไม่ถือเป็นวิธีที่สนุกที่สุดในการใช้เวลาเย็นวันอาทิตย์ แต่การรับประทานอาหารกลางวันที่ดีต่อสุขภาพทุกวันก็คุ้มค่า เพราะจะช่วยประหยัดเวลาและเงินได้ด้วยการหั่นผักเพียงครั้งเดียว และหากคุณมีภาชนะเตรียมอาหารแบบ 3 ช่อง ก็จะทำให้ทุกอย่างง่ายขึ้นไปอีก
จัดระเบียบมื้ออาหารของคุณด้วยกล่องใส่อาหารแบบ 3 ช่องและมั่นใจได้ว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ กล่องสามารถซ้อนกันได้ ทำให้จัดเก็บในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งได้ง่าย คุณสามารถหยิบกล่องและพกพาไปได้ทุกที่ ไม่ว่าจะไปทำงานหรือไปทำธุระ
ห้อง 216 อาคาร C 1899 ถนน Shenkun เซี่ยงไฮ้ จีน
ลิขสิทธิ์ © Intlpack (เซี่ยงไฮ้) Industrial Co., Ltd. สงวนลิขสิทธิ์ - นโยบายความเป็นส่วนตัว - บล็อก
