Еден од начините на кои можеме да научиме како да завиткаме со пешкир една од многуте работи завиткани со крпи во мојата куќа за евтини јадења или дури и достапни оброци за да ги спакувам со вас, земете долг ручек, ((како што ги вратив после колеџот пред да работам услуга за храна )) И на наставниците и на работниците во линија им се смачува да јадат по цена за отстапки/состаноци на власта. Изборот на јадење е дихотомија Затоа што ви е тешко да ги одржувате оброците чисти и уредни во текот на денот? Може да ја отпакувате кутијата за ручек со сета храна измешана, ова е олук. Не грижете се повеќе! Ова се вашите најдобри пријатели кога станува збор за управување со времето за ручек.
Преграда Зависна од 4 контејнери што може да се дели содржи 3 порции Ова осигурува дека можете да ставате различни видови храна во секој сад без нивниот вкус да се меша или помалку свежина. Со други зборови, можете да го имате главниот (сендвичот на пример или тестенините) на едно одредено место. Потоа додадете мала закуска на велат; крекери или ореви на друга локација. De tora, al final echar un poco de frutas y verdura. Не дозволува вашата храна да се лизга наоколу, па можете да ја ставите во цврсто спакувани кутии за ручек. Добро е што ручекот не го смачкате во хаос!
Подготовка за оброци Ако веќе не сте се фатиле за подготовка на оброци, тогаш е време. [Заштедува толку многу време] Можно е да се подготват оброци во големи количини и да се внесат токму во овие кутии за складирање. Можете да ја подготвите вашата храна за време на викендот, така што времето за оброци во средината на неделата е едноставно како да земете сад од фрижидерот! Како дополнителен бонус, ако сакате обичен јогурт, тогаш овие се совршени затоа што можат да содржат 3 различни видови на групи на храна, сите во една преграда (имаат три дела). Како пример, може да биде во форма на протеини и зеленило со некој вид на здрави јаглехидрати како ориз или тестенини. Со поголема веројатност да се обезбеди добро избалансиран оброк за доброто на вашето тело.
Дали некогаш сте ја отвориле вашата кутија за ручек само за да најдете воена зона внатре? Ќе бидете толку разочарани! Можеби вашиот сендвич се изгмечил со сите останати ѓубре, или сте го истуриле насекаде во јогурт Тоа може да биде толку фрустрирачко! Сепак, пластична чаша можеби ќе може да ве спаси од овој хаос.
Нивниот херметички капак е исклучително сигурен - а бенто има дури и повеќе прегради за да можете да складирате неколку различни видови храна во нив без никаков ризик да го извалкате еден вид со друг. На тој начин вашиот сендвич не е влажен или контаминиран и вашето овошје не е изматено. Покрај тоа, тие често се дизајнирани да бидат отпорни на протекување за да можете да го спречите најлошото нешто: масакр на храна во вашата кутија за ручек. Мислам технички, само прелистајте ја книгата за подготовка на оброци и направете си ручек без да се грижите дека ќе имате вилушка за секој залак. На тој начин, можете да седнете и да уживате во вкусниот оброк.
Едноставно затоа што контејнерите имаат 3 делови, можете да ги комбинирате во вашите сопствени основни пропорции за да можете без напор да ги одделите оброците во три прегради. Ставете го вашиот протеин во преграда, зеленчук како стапче од зеленчук или парчиња краставица и последниот дел природен производ/јогурт. Ова значи дека ги комбинирате сите групи на храна во нивните правилни порции за вашиот оброк. Сепак, имајте на ум дека ви треба широк спектар на храна за здрава исхрана. Мислам дека може да ви помогне да ги постигнете какви било здравствени цели и јас знам дека сум маж/жена, ќе можеме да го направиме своето на начин да се храниме поздраво!
Кога одите на кампување со пријателите и семејството, покажете се дека изгледате добро за ручек земајќи ги вашите контејнери со 3 прегради. Затоа, само за да не се напрегате, ставете ја храната и природното доаѓање, Најдобриот дел е кога одите на пикник, вашите контејнери можат да ги носат сите ваши совршени и вкусни закуски за да ги послужите сите. Ова е исто така одлично за еден ден кога сте навистина во движење, само фрлете ги во вашата торба со неколку закуски. Затоа, можете да јадете почисто КАДЕ СЕ!