Nämä astiat ovat ainutlaatuisia, koska yläosa sisältää kolme erillistä kaavaa, joten on helppo järjestää lounaat. Voit jakaa proteiinit (esim. kana, kala) yhteen osioon, kasvit (esim. brokkeli/kalkkuna/porkkana) toiseen osioon ja hiilihydraatit (riisi/quinoa/pasta/leipä jne.) viimeiseen osioon! Näin voit nähdä silmällä, kuinka paljon jokaisesta ruoasta ja varmistaa, että ruokasi on tasapainoinen ja terveellinen.
Kolme osaa jokaisessa paketissa edistyneen ruokasuunnittelun varten. Lyhyesti sanottuna voit keittää enintään koko viikon etukäteen. On niin mukavaa tietää, että aina kun menet varastoon, syöt jotain hyvää itsellesi. Säästät myös aikaa ja rahaa valmistellen ruoan viikkoasi varten. Tällä tavoin sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mikä ruoka on valmis eikä käyttää ylimääräisiä varoja takeawaan.
Yrittäessämme pysyä terveinä meillä on tietoinen pyrkimys seurata sitä, mitä ja kuinka paljon ruokaa menee suuhun. Tosiasiassa joskus syömisen lisääminen ei ole vaikea ilman huomiota. Tämä auttaa sinua ohjaimaan annoksia ja estämään liiallista syönnin.
Se antaa sinun jakaa ruokasi eri osiin konttia, mikä mahdollistaa sinun jakaa tarpeeksi jokaiselle. Voit laittaa yhden proteiinin yhteen osioon, vihanneksen seuraavaan ja valitsemasi hiilihydraatti voi mennä viimeiseen kolmanteen osaan. Se auttaa myös estämään sinut syömästä liian täyttävää ja varmistaa, että kokonainen ateria on tasapainoinen ja ravintorikas.
Jos ruokasi on valmistettu ja asetettu 'nosta-ja-mene'-alueelle, et ole kehoitteluissa syömään leikkejä tai luopumaan halusta. Samalla se saattaa tehdä helpommaksi nousta meal planisi mukaan aina, kun kaikki on valmis. Tällä tavoin pysyt motivoidummpana terveiden syöntisi tavoitteiden suhteen ja pystyt saavuttamaan ne nopeammin.
Kyllä, ruokailun valmistus on ikävää ja se ei ole kovin hauska tapa viettää sunnuntai-iltaa, mutta miten arvokasta on pystyä syömään terveellistä lounasta joka päivä, mikä säästää sekä aikaa että rahaa joilla yhdellä veisolla leikkaamalla kasvikset. Ja jos sinulla on ruokailun valmistusastiat kolmella osiolla, tämä tekee asian vielä helpommin.
Järjestä ruokasi kolmella osalla varustetuilla ruokalauruilla ja ole varma siitä, että syöt terveellisen ruoan. Laurut kerrosvat, mikä tekee niiden säilyttämisen helpoksi joko jääkaapissa tai jäämittarissa. Voit ottaa laurun mukaan ja kuljettaa sen mukana itsesi työhön tai virkistysmatkoille.
Room 216, Building C, 1899 Shenkun Road, Shanghai, China
Copyright © Intlpack (shanghai) Industrial Co., Ltd. All Rights Reserved - Yksityisyyskäytännöt-blogi
