Säiliöt ovat ainutlaatuisia, koska yläosassa on kolme erillistä paikkaa, joten lounaat on helppo lajitella. Voit jakaa proteiinisi (esim. kana, kala) yhteen osioon, kasvikset (esim. parsakaali/kukkakaali/porkkanat) toiseen ja hiilihydraatit (riisi/quinoa/pasta/leipä jne.) sen viimeiseen osaan! Näin näet näkyvästi, kuinka paljon kutakin ruokaa on, ja varmistat, että ateriasi on tasapainoinen, kuten terveellisyyden tekemisessä.
Jokaisessa astiassa kolme osaa aterioiden ennakkosuunnittelua varten. Lyhyesti sanottuna voit kokata jopa kokonaisen viikon etukäteen. On niin mukavaa tietää, että aina kun menet ruokakomeroihisi, syöt jotain hyvää sinulle. Säästät myös aikaa ja rahaa valmistamalla viikon ateriat. Näin sinun ei tarvitse huolehtia siitä, mikä ruoka on valmis, tai kuluttaa ylimääräistä rahaa takeaway-ruokaan.
Terveenä pysyminen tarkoittaa, että pyrimme tietoisesti katsomaan mitä ja kuinka paljon ruokaa menee suuhumme. Itse asiassa toisinaan enemmän syöminen ei ole vaikeaa tehdä ilman huomiota. Tämä auttaa sinua hallitsemaan annoksia ja välttämään syömisen liikaa.
Sen avulla voit jakaa ruokasi astian eri osiin, jolloin voit annostella juuri sen verran kuin kullekin. Voit laittaa 1 proteiinin yhteen osaan, 1 kasviksen seuraavaan ja valitsemasi hiilihydraatti voi mennä viimeiseen kolmannekseen. Se voi myös auttaa estämään sinua syömästä liian täyteläistä ja varmistamaan, että kokonaisateriasi on tasapainoinen ja ravitseva.
Jos ruokasi on valmistettu ja laitettu "grab-and-go" -vyöhykkeelle, et tunne houkutusta välipalalle tai antaa periksi himolle. Samaan aikaan sinun voi olla helpompaa noudattaa ateriasuunnitelmaasi, kun kaikki on valmista. Tällä tavalla pysyt motivoituneempina terveellisen ruokailun tavoitteisiisi ja annat itsesi saavuttaa ne nopeammin.
Kyllä, aterian valmistus on perseestä, eikä se ole hauskin tapa viettää sunnuntai-iltaasi, mutta pojat, kannattaako syödä terveellinen lounas joka päivä, jotta säästät aikaa ja rahaa yhdellä pyyhkäisyllä vihannesten pilkkomiseen. Ja jos sinulla on aterioiden valmistusastioita, joissa on kolme lokeroa, se tekee siitä entistä yksinkertaisempaa.
Järjestä ateriasi 3-osastoisilla ruoka-astioilla ja varmista, että syöt terveellisen aterian. Säiliöt pinoavat, mikä on helppo säilyttää jääkaapissa tai pakastimessa. Voit napata kontin ja ottaa sen mukaasi liikkeelle, töihin tai asioihin.
Room 216, Building C, 1899 Shenkun Road, Shanghai, Kiina
Copyright © Intlpack (shanghai) Industrial Co., Ltd. Kaikki oikeudet pidätetään - Tietosuojakäytäntö - Blogi
