یکی از راه‌هایی که می‌توانیم یاد بگیریم چگونه یکی از چیزهای زیادی را که در خانه با حوله پیچیده شده‌اند، برای خوردن غذای ارزان یا حتی وعده‌های غذایی مقرون به صرفه برای بسته‌بندی با شما، یک ناهار طولانی بپوشانیم، ((مثل اینکه آنها را بعد از کالج قبل از اینکه در سرویس غذا کار کنم درست کردم. )) معلمان و کارگران خط به طور یکسان از خوردن در کرایه امتیازات/اجلاس قدرت خسته می شوند. انتخاب غذا یک دوگانگی است زیرا تمیز و مرتب نگه داشتن وعده های غذایی خود در طول روز برای شما دشوار است؟ شما می توانید جعبه ناهار خود را با تمام مواد غذایی به هم ریخته باز کنید، این ناودان است. دیگر نگران نباش! وقتی نوبت به مدیریت زمان ناهار می رسد، اینها بهترین دوست شما هستند.
محفظه وابسته به 4 ظرف قابل تقسیم شامل 3 قسمت این تضمین می کند که می توانید انواع مختلف غذا را در هر ظرف بدون طعم آنها قرار دهید تا با هم مخلوط شوند یا تازگی کمتری داشته باشند. به عبارت دیگر، می توانید اصلی خود (به عنوان مثال ساندویچ یا ماکارونی) را در یک مکان تعیین شده داشته باشید. سپس یک میان وعده کوچک اضافه کنید. کراکر یا آجیل به مکان دیگری. De tora, al final echar un poco de frutas y verdura. از لغزش غذا به اطراف جلوگیری می کند، بنابراین می توانید آنها را در جعبه های ناهار بسته بندی شده قرار دهید. خوب است که ناهار خود را به یک ظرف غذا تبدیل نکنید!
آماده سازی غذا اگر تا به حال به آماده سازی غذا نرسیده اید، زمان آن فرا رسیده است. [این باعث صرفه جویی در زمان می شود] می توان وعده های غذایی را در مقادیر زیاد تهیه کرد و آن را درست در داخل این جعبه های فضای ذخیره سازی قرار داد. شما می توانید غذای خود را در آخر هفته آماده کنید، بنابراین زمان صرف غذا در اواسط هفته به سادگی برداشتن ظرف از یخچال است! به عنوان یک امتیاز اضافی، اگر ماست ساده دوست دارید، اینها عالی هستند زیرا می توانند شامل 3 نوع گروه غذایی مختلف در یک محفظه باشند (آنها دارای سه بخش هستند). به عنوان مثال، ممکن است به شکل پروتئین و سبزیجات با نوعی کربوهیدرات سالم مانند برنج یا پاستا باشد. احتمال بیشتری دارد که یک وعده غذایی متعادل به نفع بدن شما فراهم کند.
آیا تا به حال جعبه ناهار خود را فقط برای یافتن یک منطقه جنگی در داخل آن باز کرده اید؟ شما بسیار ناامید خواهید شد! شاید ساندویچ شما با همه آشغال های دیگر له شده باشد، یا آن را در همه جا در ماست ریخته باشید که می تواند بسیار خسته کننده باشد! با این وجود، لیوان پلاستیکی ممکن است بتواند به شما کمک کند از این آشفتگی نجات پیدا کنید.
درب هواگیر آنها بسیار قابل اعتماد است - و بنتو حتی دارای محفظه های متعدد است، بنابراین می توانید چندین غذای متفاوت را بدون خطر آلوده شدن یک نوع با نوع دیگر در آنها ذخیره کنید. به این ترتیب ساندویچ شما خیس یا آلوده نیست و میوه شما له نمی شود. علاوه بر این، آنها اغلب به گونه‌ای طراحی می‌شوند که نشت نکنند تا بتوانید از بدترین چیز جلوگیری کنید: کشتار غذا در جعبه ناهار. منظورم این است که از نظر فنی، فقط کتاب آماده سازی غذا را ورق بزنید و برای خود ناهار درست کنید بدون اینکه نگران داشتن یک چنگال برای هر لقمه باشید. به این ترتیب می توانید راحت بنشینید و از غذای خوشمزه خود لذت ببرید.
صرفاً به دلیل اینکه ظروف 3 قسمتی هستند، می توانید از ترکیب آنها به نسبت اولیه خود استفاده کنید تا بتوانید بدون زحمت غذاها را به سه قسمت تقسیم کنید. پروتئین خود را در یک محفظه قرار دهید، سبزیجاتی مانند چوب سبزیجات یا تکه های خیار و آخرین قسمت محصول طبیعی/ماست. این به این معنی است که شما در حال ترکیب همه گروه های غذایی در وعده های صحیح آنها برای وعده غذایی خود هستید. با این حال، به خاطر داشته باشید که برای تغذیه سالم به غذاهای متنوعی نیاز دارید. منظورم این است که می تواند به شما در دستیابی به اهداف سلامتی که ممکن است داشته باشید کمک کند و من می دانم که همسر / همسرم، ما قادر خواهیم بود در مسیر تغذیه سالم تر کار خود را انجام دهیم!
وقتی با دوستان و خانواده به کمپینگ می‌روید، با گرفتن ظروف 3 محفظه‌ای خود را برای ناهار خوب نشان دهید. بنابراین صرفاً برای اینکه استرس نداشته باشید، غذاها را بگذارید و طبیعی باشد، بهترین قسمت این است که وقتی به یک پیک نیک می روید، ظروف شما می توانند تمام تنقلات عالی و خوشمزه شما را برای سرو به همه حمل کنند. این همچنین برای روزی که واقعاً در حال حرکت هستید عالی است، فقط آنها را همراه با چند تنقلات در کیف خود بیندازید. بنابراین شما می توانید در جایی که هک هستید، تمیزتر غذا بخورید!
اتاق 216، ساختمان C، 1899 جاده Shenkun، شانگهای، چین
کپی رایت © Intlpack (shanghai) Industrial Co., Ltd. کلیه حقوق محفوظ است - سیاست حفظ حریم خصوصی - بلاگ
