Haben Sie schon einmal ein Mittagessen für die Schule eingepackt, das 6-8 Stunden später schrecklich schmeckte? Das ist doch ziemlich enttäuschend, oder? Das liegt daran, dass Sie Meal-Prep-Behälter benötigen. Diese Behälter sind wirklich praktisch … denn sie helfen dabei, die Frische und Köstlichkeit Ihrer Mahlzeiten die ganze Woche über zu bewahren.
Einige sind sogar aus Materialien hergestellt, die speziell dafür entwickelt wurden, die richtige Temperatur für Ihre Mahlzeiten zu halten. Sie schließen dicht ab, damit weder Luft noch Wasser in Ihre Laufschuhe eindringen kann. Sie können Ihre Salate knackig und frisch halten, Obst fest mit reifem Saft, der in Ihrem Mund platzt, und Suppen heiß halten, als wären sie gerade gekocht worden. Ist das nicht toll?
Meal-Prep-Behälter gibt es in allen möglichen Größen und Formen. Diese Vielfalt bedeutet, dass Sie für jede Mahlzeit immer eine Auswahl zur Hand haben. Und einige Behälter sind unterteilt, damit Sie Ihre Lebensmittel getrennt aufbewahren können. Wenn Sie ein Mittagessen mit mehreren Teilen haben (z. B. Sandwich + Obst oder Gemüse), ist das ideal!
Packen Sie Ihr Essen ein oder wie es im Volksmund genannt wird Plastikbecher im Voraus (zum Beispiel an ruhigen Tagen wie Sonntagen) und speichern Sie sie. Wenn Sie es so einrichten, können Sie natürlich alle Mahlzeiten für eine Woche an nur einem Tag zubereiten. Sie kochen also nur einmal pro Woche und nicht an jedem arbeitsreichen Wochentag. Sie haben bereits eine leckere Mahlzeit fertig!
Mit Meal-Prep-Behältern können Sie Ihre Mahlzeiten ganz einfach abmessen. So erhalten Sie für jede Mahlzeit das perfekte Verhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten und Gemüse. Das kann Wunder bewirken, wenn Sie sich tatsächlich an eine gute Ernährung halten und sich großartig fühlen möchten. Selbst wenn Sie Ihre Speisekammer aufgeräumt haben, muss gesunde Ernährung nicht schwer sein.
Wir verbringen weniger Zeit damit, uns zu überlegen, was wir essen sollen, weil unsere Mahlzeiten bereits geplant und zubereitet sind. Außerdem werden Sie nicht das Verlangen verspüren, sich einen Fast-Food-Burger zu holen, weil Sie direkt in Ihrem Kühlschrank eine bereits zubereitete, gesunde Mahlzeit finden können. Dies ist eine gute Möglichkeit, auf sich selbst aufzupassen und sicherzustellen, dass Sie das beste Essen bekommen.
Die Portionskontrolle ist ein Kinderspiel, wenn Sie mit diesen Behältern Mahlzeiten zubereiten. Der andere große Vorteil der Verwendung kleiner Behälter besteht darin, dass Sie genau die Portionen bestimmen können, die Sie zu jeder Mahlzeit hinzufügen möchten. Sobald Sie also bereit zum Essen sind, müssen Sie nur noch einen Behälter nehmen und fertig! Das ist äußerst wichtig, wenn Sie sich gut fühlen und angeregt bleiben möchten.
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