هل سبق لك أن قمت بتجهيز وجبة غداء للمدرسة ثم وجدتها بعد 6-8 ساعات مذاقها سيئًا؟ هذا أمر محبط، أليس كذلك؟ وذلك لأنك تحتاج إلى حاويات تحضير الوجبات. إن وجود هذه الحاويات مفيد حقًا... لأنه يساعد في الحفاظ على نضارة ولذة وجباتك طوال الأسبوع.
بعضها مصنوع من مواد مصممة للمساعدة في الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة لوجباتك. فهي محكمة الغلق للتأكد من عدم تسرب الهواء أو الماء إلى حذائك الرياضي. يمكنها الحفاظ على سلطاتك مقرمشة وطازجة، والفواكه صلبة بعصير ناضج ينفجر في فمك، والحساء ساخنًا كما لو كان مطبوخًا للتو. أليس هذا رائعًا؟
تتوفر حاويات تحضير الوجبات أيضًا بجميع الأحجام والأشكال، وهذا التنوع يعني أنه سيكون لديك دائمًا خيارات في متناول يدك لكل وجبة. وتأتي بعض الحاويات بأقسام مقسمة للحفاظ على طعامك منفصلًا. إذا كان لديك غداء مكون من عدة أجزاء (مثل ساندويتش + فاكهة أو خضروات)، فهذا مثالي!
قم بتغليف طعامك أو كما يطلق عليه شعبيا كوب بلاستيكي يمكنك إعداد وجباتك مسبقًا (على سبيل المثال، في الأيام الهادئة مثل أيام الأحد) وحفظها. إن إعدادها بهذه الطريقة يعني بالطبع أنك ستتمكن من إعداد جميع وجباتك لمدة أسبوع في يوم واحد فقط. وبالتالي، فإنك تطهوها مرة واحدة فقط في الأسبوع بدلاً من كل يوم عمل مزدحم. وستكون لديك وجبة لذيذة جاهزة بالفعل!
تسهل حاويات تحضير الوجبات قياس وجباتك. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على النسبة المثالية من البروتين والكربوهيدرات والخضروات لكل وجبة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا جدًا للالتزام بنظام غذائي جيد والشعور بالرضا. حتى إذا قمت بتنظيم مخزنك، فإن تناول الطعام الصحي لا يجب أن يكون صعبًا.
نقضي وقتًا أقل في تحديد ما نأكله لأن وجباتنا مخططة ومجهزة مسبقًا. بالإضافة إلى ذلك، لن ترغب في تناول برجر من الوجبات السريعة لأنهم يستطيعون العثور على وجبة صحية جاهزة في ثلاجتك. هذه طريقة جيدة للعناية بنفسك وضمان حصولك على أفضل طعام.
إن التحكم في الحصص أمر سهل للغاية عند تحضير وجباتك باستخدام هذه الحاويات. والميزة العظيمة الأخرى لاستخدام الحاويات الصغيرة هي أنها تسمح لك بتقسيم كمية الطعام التي ستتناولها مع كل وجبة. وبهذه الطريقة، بمجرد أن تكون جاهزًا لتناول الطعام، فإن الأمر لا يتطلب سوى تناول حاوية واحدة والانتهاء من ذلك! وهذا مهم للغاية إذا كنت ترغب في الشعور بالارتياح والبقاء منشطًا.